Team Dina Försäkringar samlat i Östersund – tredje lägret för säsongen

Team Dina Försäkringar är återigen samlat i Östersund för sitt tredje träningsläger för säsongen. Under nio intensiva dagar kommer det stora gänget att slipa på både teknik och form inför kommande tävlingar – med ett särskilt öga mot SM i Rullskidskytte i augusti.

– Samlingarna har hittills gått väldigt bra. Vi är nöjda med hur sommaren utvecklat sig och upplever att vi lyckats skapa just den där ”vardagliga” träningsrutinen som vi satte som mål inför säsongen, säger tränaren Emelie Walheim tränare för Team Dina Försäkringar.

Trygga träningsmiljöer ger resultat

Att lägret hålls i Östersund är ingen slump. Här finns de förutsättningar som krävs för att kvalitetssäkra varje träningspass, menar Walheim:

– Östersund är en pålitlig och stabil träningsplats. Vi känner väl till alla förutsättningar på plats och upplever att det är nyttigt att göra samma saker på samma plats. Det skapar trygghet och ger oss möjlighet att fokusera på utveckling.

Teamet består av en stor och hängiven grupp med stark träningsvilja och mycket glädje. En av de tydligaste framgångarna under de senaste samlingarna är hur snabbt aktiva har tagit till sig nya moment – bland annat inom torrskytte och drill.

– Det är tydligt att de verkligen anammat det vi jobbat med. Exempelvis har vår tränare Thomas Briffaz lagt mycket fokus på att skapa vana i torrskyttet – och där har vi sett stor förbättring.

Högre intensitet väntar

Under lägret i Östersund skruvas intensiteten upp ytterligare. Bland annat står ett träningsrace och klassiska skidgångsintervaller uppför Frösöbacken på schemat. Fokus ligger också på att påbörja förberedelserna inför SM i Rullskidskytte som avgörs om en månad.

– Det handlar om att våga lägga på mer träning, men samtidigt ta hand om alla andra pusselbitar – energi, sömn och återhämtning. Ju mer man tränar, desto viktigare blir det att orka, kunna tillgodogöra sig passen och hålla sig skadefri. Och framför allt: fortsätta känna glädje i det man gör, avslutar Walheim.

De 19 skidskyttar som deltar på Team Dina Försäkringars läger är:

Anine Karlsson, Mora Biathlon

Astrid Hagström, Lima SKG

Emma Larsson, Mora Biathlon

Etna Jonasson, I 21 IF

Hanna Oscarsson, Biathlon Östersund

Lydia Hägg Eveby, Tullus SG

Märta Wernersson, IF Hallby SoK

Nilla Grönborg, Sundsvall Biathlon

Tuva Richardsson, Tullus SG

Arvid Trofast, Mora Biathlon

Elmer Nordlander, I 21 IF

Erik Blidberg, Tullus SG

Nils Rönnestrand, Ås If

Oskar Jansson, Häverödals SK

Oskar Bergman, Mora Biathlon

Philip Flötten, Trondhjems Skiskyttere

Simon Åkerlind, Ramundbergets SK

Tore Sandegård, Valbo Allmänna IF

Ville Åkerlund, Lima SKG

Thijn Omblets, Mora Biathlon och Hanna Lidström, OK Landehof, missar lagets läger i juli.