Gå till innehåll
SVENSKT SKIDSKYTTE
SVENSKT SKIDSKYTTE

TRÄNINGSTIPS & UTBILDNINGSMATERIAL

Här finns tips, material och filmer där du själv kan lära dig mer om skidskytte samt få inspiration till roliga och givande träningsövningar.

Material:

  • Jag är nybörjare
    Materialet är perfekt för dig som är ny i skidskytte, både som aktiv eller som föräldrer. Du får massa bra matnyttiga tips och inspiration för att fortsätta träna och tävla.
  • Övningsbank barmark och skidträning
    Här kan du som ledare läsa på massa idéer för att göra träningen roligare. Urvalet av olika inriktningar är rikt och du kan alltid göra din egen variant på alla lekar. Ett bra material att återkomma till för att få nya idéer för nästa kvällsträning.
  • Övningsbank skytte
    Här kan du som ledare få bra idéer till dina skyttepass, eller om du vill hitta på egna varianter med dettta material som grund. I slutet finns även en kort beskrivning för felsökningar om skyttet inte stämmer.
  • Bilder för illustration
    Riktninghjälpmedel, för utskrift på OH-papper.
  • Värme- och fuktväxlande andningsmasker
    Rekommenationer vid träning och tävling i kyla.

Filmer:

På vår Youtube-kanal "Svenskt Skidskytte" kommer vi fortsatt publicera intruktionsfilmer till dig som tränare för att få hjälp med de tekniska bitarna bitarna i barn & ungdsomträning.

  • Film om liggande skytte - övergång från stöd till rem
    Här får du tips och information om hur du skall gå tillväga i övergången från liggande skytte med stöd till skytte med rem.
  • Film om liggande skytte
    I denna utbildningsvideo kan du titta på grunderna i det liggande skyttet.
  • Film om stående skytte
    Här kan du få tips om uppbyggnaden av ställning för stående skytte.
  • Skidskyttestudion med fokus på återhämtning
    Fysio Markus Bystedt går igenom vad som är viktigt med återhämtning under läger och ger tips på övningar för skidåkare.

Publicerad: 2022-06-09

Senast uppdaterad: 2022-09-19

Författare: Svenska Skidskytteförbundet

MATERIAL:

Material för nybörjare både som aktiv och förälder

Lekar och övningar för barn & ungdomar

Övningar för skytte

Riktningshjälpmedel för utskrift OH-papper

Rekommendationer vid kyla

FILMER:

Övergång skytte, stöd till rem

Grunderna för liggande skytte

Tips på ställning stående skytte

Att tänka på för återhämtning