TRÄNINGSTIPS & UTBILDNINGSMATERIAL

Här finns tips, material och filmer där du själv kan lära dig mer om skidskytte samt få inspiration till roliga och givande träningsövningar.

Material:

• Den hållbara idrottaren
  Det här materialet handlar om att sträva efter en hållbar energibalans som aktiv – för att må bra, utvecklas inom idrotten och hålla långsiktigt.
  
• Jag är nybörjare
  Materialet är perfekt för dig som är ny i skidskytte, både som aktiv eller som föräldrer. Du får massa bra matnyttiga tips och inspiration för att fortsätta träna och tävla.
• Övningsbank barmark och skidträning
  Här kan du som ledare läsa på massa idéer för att göra träningen roligare. Urvalet av olika inriktningar är rikt och du kan alltid göra din egen variant på alla lekar. Ett bra material att återkomma till för att få nya idéer för nästa kvällsträning.
  
• Övningsbank skytte
  Här kan du som ledare få bra idéer till dina skyttepass, eller om du vill hitta på egna varianter med dettta material som grund. I slutet finns även en kort beskrivning för felsökningar om skyttet inte stämmer.
• Lilla och Stora skidskyttemärket
  Lekar och övningar med prov för olika nivåer - brons, silver och guld. Märken kan beställas för 30 kr/styck hos caroline.olsen@skidskytte.se
• Bilder för illustration
  Riktninghjälpmedel, för utskrift på OH-papper.
  
• Värme- och fuktväxlande andningsmasker
  Rekommenationer vid träning och tävling i kyla.

Filmer:

På vår Youtube-kanal "Svenskt Skidskytte" kommer vi fortsatt publicera intruktionsfilmer till dig som tränare för att få hjälp med de tekniska bitarna bitarna i barn & ungdsomträning.

• Film om liggande skytte - övergång från stöd till rem
  Här får du tips och information om hur du skall gå tillväga i övergången från liggande skytte med stöd till skytte med rem.
• Film om liggande skytte
  I denna utbildningsvideo kan du titta på grunderna i det liggande skyttet.
• Film om stående skytte
  Här kan du få tips om uppbyggnaden av ställning för stående skytte.
• Skidskyttestudion med fokus på återhämtning
  Fysio Markus Bystedt går igenom vad som är viktigt med återhämtning under läger och ger tips på övningar för skidåkare.